CBD Blog

How to take CBD

Nybörjarguide till att ta CBD-olja

Oavsett om du är ny gällande CBD-olja eller en rutinerad användare, så expanderar branschen i en sådan takt att det är svårt att hålla koll på de senaste produkterna. Om du är redo att påbörja din CBD-upplevelse, men är osäker på vilken produkt som passar dig bäst, så oroa dig inte.

Nedan hittar du en omfattande lista av de olika sätt du kan konsumera CBD, tillsammans med för- och nackdelar för var och ett. Dock är det essentiellt att ha i åtanke att det inte finns något “perfekt sätt” att ta CBD på.

ATT HITTA RÄTT SÄTT ATT TA CBD PÅ

Den bästa produkten för dig kommer bero på vad det är du försöker uppnå med CBD. Om du behöver den snabba lindringen från CBD-nässpray, men även vill ha de ihållande effekterna från CBD-matvaror, så är det fullt möjligt att kombinera de två.

Den gyllene regeln när du blandar CBD-produkter är att hålla koll på den totala mängden CBD du konsumerar per dag. Oftast märker CBD-producenterna sina produkter efter hur många milligram CBD varje droppe, kapsel eller matvara innehåller. Detta kommer inte bara hjälpa dig att avgöra vad som fungerar och vad som inte gör det, utan det håller även din CBD-upplevelse strukturerad.

Liknande regler tillämpas när du etablerar en effektiv dos. Ännu en gång kommer det i slutändan bero på dina omständigheter. För nybörjare, rekommenderas det att man håller sig till en låg dos under de första dagarna. Då du blir mer bekant med effekterna av CBD, kan du öka dosen och frekvensen efter behov. Ha inte bråttom med processen, då även ett par droppar CBD-olja kan vara tillräckligt för att främja dina mål.

SÅ TAR MAN CBD-OLJA

Som tur är blomstrar produktutvecklingen och det finns därför inga brister på sätt du kan njuta av fördelarna med CBD. Då din förståelse för CBD ökar, kan du börja inkorporera de breda utbudet av lösningar som nämns nedan.

ORALT

Oralt konsumerad CBD inkluderar CBD-oljor, matvaror, tinkturer, kapslar och tillskott. Dessa produkter är överlägset mest populära, på grund av att de är så lätta att inkorporera i vardagen.

• Fördelar

CBD-produkter som konsumeras oralt är optimala om du vill ha ihållande effekter. På grund av sättet som cannabinoiden bryts ner och distribueras i kroppen, kan CBD vara kvar i ditt blodomlopp i flera timmar.

Produktalternativen i denna kategori är även väldigt behändiga. CBD-oljor och tinkturer tillförs enkelt till mat och dryck, medan CBD-matvaror skapar ett högeffektivt tilltugg. Och om du inte tycker om smaken av CBD, så är kapslar ett diskret, luktfritt och smaklöst alternativ för dig.

• Nackdelar

Nackdelen med långvariga effekter är att de tar längre tid att kicka in. Om du behöver snabb lindring så är oral konsumtion inte att rekommendera. Det finns även en möjlig konflikt med receptbelagda läkemedel som man måste överväga. Vid oral konsumtion kan CBD komma att störa absorptionsprocessen för en del läkemedel. Om du är osäker gällande konsekvenserna av oral konsumtion av CBD-produkter så är det bäst att prata med din läkare på förhand.

SUBLINGUALT

Genom att justera hur du konsumerar CBD-oljor och tinkturer, är det möjligt att förändra deras effekter. Sublingual konsumtion innebär att man placerar en vätska under tungan och håller kvar i sextio sekunder innan man sväljer.

• Fördelar

Genom att hålla CBD-vätskor i din mun, blir det möjligt för tunna kapillärer under tungan och i käkarna att absorbera en del av CBD-lösningen. Istället för att brottas med matsmältningsprocessen innan vätskan når ditt blodomlopp, får man direkt tillgång. Du kommer känna effekterna av CBD mycket snabbare än om du konsumerar CBD oralt.

• Nackdelar

Bekvämlighet är en faktor att överväga när man konsumerar CBD sublingualt. Det är inte så enkelt som ett par droppar CBD-olja i ditt kaffe eller att ta en kapsel till lunch. Och för en del människor är smaken av CBD avskräckande. Med det sagt så är det inte att det smakar hemskt, men en del gillar den helt enkelt inte. Timing är även en faktor när det gäller sublingual konsumtion. Effekternas hastighet leder till en mycket kortare varaktighet.

INHALERING

CBD e-vätskor är inte lika populärt som exempelvis CBD-oljor, men det hindrar dem inte från att vara ett gott alternativ. Under inhaleringskategorin hittar du även CBD-inhalatorer, nässpray och cannabissorter som är rika på CBD.

• Fördelar

Att inhalera CBD innebär att det inte finns något behov för cannabinoiden att strida mot matsmältningsenzymer, då det går in i blodomloppet via våra lungor. Effekterna bör vara direkta och märkbara. Du kommer även märka att det endast krävs ett par bloss för att uppleva effekterna av CBD, vilket gör inhalering till en kostnadseffektiv konsumtionsmetod.

• Nackdelar

Snabb transport leder även här till en kort varaktighet. När du inhalerar, bör du förvänta dig att toppnivåerna av CBD endast varar i några minuter, snarare än timmar. Man måste även överväga kostnadseffektiviteten och säkerheten för e-vätskor. Du kommer ha utlägg för en bra vaporizer, samtidigt som du noggrant måste kontrollera ingredienserna som används. Det är ganska enkelt för icke-ansvarsfulla producenter att inkludera extra (potentiellt oönskade) substanser i dessa produkter. Du kan, så klart, välja att röka en cannabissort som är rik på CBD, men då tillför du risken med att inhalera förbränt material.

TOPISK

CBD-krämer representerar en av de snabbast växande segmenten i branschen. Lyckligtvis är CBD en mångsidig förening som enkelt kan blandas med en rad naturliga och syntetiska ingredienser. Topiska CBD-produkter inkluderar kosmetika och medicinska krämer.

• Fördelar

Topisk CBD är unik då cannabinoiden inte tar sig in i blodomloppet, som med CBD-oljor eller tinkturer. Istället nyttjar användarna föreningens påverkan på det endocannabinoida systemet (ECS) genom att stimulera receptorer i huden. Preliminära studier antyder att CBD som appliceras topiskt kan vara effektivt mot tillstånd såsom psoriasis, akne och eksem.

Förutom medicinskt topisk CBD, finns det även ett ökande antal kosmetiska produkter på hyllorna. CBD-kosmetika som arbetar tillsammans med ingredienser såsom sheasmör, E-vitamin och aloe vera kan hjälpa till att tackla tecken på åldrande samtidigt som de är lämpliga för alla hudtyper.

• Nackdelar

Vid applicering av topisk CBD, kommer du inte få de fulla fysiologiska fördelarna från CBD. Såvida du inte behandlar ett specifikt problem, har medicinska CBD-krämer och kosmetika begränsad användning i jämförelse med andra produktkategorier.

VAD MER BEHÖVER DU ÖVERVÄGA INNAN DU TAR CBD-OLJA?

Två slutliga överväganden innan du tar CBD är biotillgänglighet och att söka råd från din läkare.

En substans biotillgänglighet dikterar graden och hastigheten som det tar sig in i blodomloppet på. I grund och botten så är en administrationsmetod med högre biotillgänglighet mer effektfullt, och desto mindre behöver du konsumera. Att vejpa har bäst biotillgänglighet, med en uppskattning på 50-80 %. CBD-oljor och tinkturer kommer därefter med 40-50 %, medan CBD-matvaror endast har en förväntad biotillgänglighet på 4-20 %. För att säkerställa att du nyttjar din CBD maximalt, ska du komma ihåg att ha biotillgängligheten i åtanke.

Slutligen, om du har några frågor gällande CBD-olja, eller om du fortfarande är osäker på vilken produkt du ska välja, så är din läkare en utmärkt person att prata med för att få råd. Han/hon bör kunna guida dig och berätta om möjliga biverkningar, läkemedelsinteraktioner samt vilka typer av produkter som kan vara bäst för dig.

Scroll to top